Miei cari amici,

non so se avete un momento di tempo per leggere questa riflessione!

Spesso il lavoro e le preoccupazioni ci assorbono e ci prendono tempo. I rapporti sociali e interpersonali richiedono tempo. Il nostro benessere ha bisogno di tempo.

Desidero condividere con voi una riflessione scaturita di fronte al simpaticissimo orologio ad acqua di Villa Borghese.

Orologio ad acqua, Villa Borghese, Roma

Mi ha colpito l'intuizione di chi l'ha costruito, di combinare il "concetto di tempo" con il "fluire dell'acqua". Non per l'ovvio pensiero che il tempo scorre, ma perché l'elemento "acqua" nello Shiatsu è associato ad un "meridiano" (canale energetico) particolare: "pang guang" quello che regola il nostro equilibrio fra l'attività e il riposo.

Tempo = ritmo ed equilibrio fra attività e riposo.

Dare tempo al tempo. Non solo nel senso di pemettere alle cose di maturare e compiersi, ma anche per "creare tempo all'interno del tempo". Creare momenti, "micro o macro dilatazioni" del tempo, in cui possiamo ritrovare l'equilibrio fra la nostra attività e il nostro riposo.

Una pratica regolare e costante per ritrovare il nostro equilibrio ci aiuta a "dilatare il tempo".

Ognuno di noi sperimenta periodi in cui le "emergenze" si fanno pressanti ed è davvero difficile "dare tempo al tempo". Proprio in questi momenti, una pratica riequilibrante costante e regolare ci viene in aiuto, e nel culmine dell'emergenza a volte possono bastare quattro respiri profondi e un movimento del corpo preciso per "dilatare il tempo", riportare il sistema in equilibrio e sostenerci nelle difficoltà.

Non lasciamo che l'emergenza diventi un'abitudine nella nostra vita. Creiamo spazio e tempo per noi stessi!

LA VOSTRA PRATICA:
Scrivete o annotate mentalmente quali sono i momenti nella settimana in cui potete "dare tempo al tempo" per ritrovare il VOSTRO equilibrio fra l'attività e il riposo e concedeteveli regolarmente.

Un abbraccio e buona pratica!

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EduShiatsu,
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L'EduShiatsu è un metodo non invasivo che permette di attivare i naturali processi riparativi di autoguarigione e allo stesso tempo favorisce la massima espressione di tutte le proprie potenzialità.